Endlich mehr Balance im Zyklus!
Manchmal braucht es nur einen Impuls damit echte Veränderung möglich ist
60 Minuten Fokus auf dein Thema rundum Pille absetzen, Energiemangel, hormonelle Dysbalancen oder Akne.
Die Fokus Session ist dein klarer Blick auf dein Thema – medizinisch fundiert und individuell ausgewertet.
Individuelle Analyse und Beratung deines konkreten Anliegens
Du erhältst sofort umsetzbare nächste Schritte für mehr Energie, hormonelles Gleichgewicht und Wohlbefinden
Du hast Blutwerte oder Zykluskurven? Eine Auswertung ist ebenfalls möglich!
DAS SAGEN MEINE KUNDINNEN
Unklarheit über deine Symptome: Du musst dich regelmäßig wegen deiner Periodenschmerzen krank melden? Du bist morgens schon müde? Du möchtest wissen, was dahinter steckt und was du dagegen machen kannst?
Welche Schritte sind die Richtigen? Du machst schon so viel für deine Gesundheit, steckst aber gerade fest und willst wissen, was echte Lösungsansätze für dich sind.
Alles im Normbereich: Deine Werte sind „alle im Normbereich“ aber du fühlst dich trotzdem unwohl und möchtest die echte Ursache herausfinden.
Frustration über den Mangel an echten Lösungen: Du weißt nicht, welche Ernährung oder Strategie wirklich sinnvoll ist, um deinen Zyklus oder dein Wohlbefinden zu unterstützen. Du möchtest wissen, welche Blutwerte dir wirklich etwas über deine Situation verraten.
Du hast Klarheit über die Ursache deiner Symptome und über deine nächsten Umsetzungsschritte, deine Blutwerte oder deine Zykluskurven. Du weißt, was zu tun ist.
Aus Unsicherheit und Frust werden Klarheit und Selbstvertrauen:
Endlich weißt du, was in deinem Körper passiert und wie du ihn unterstützen kannst.
Mach deinen Kopf frei von der Flut an Informationen auf Social Media. Du bist jetzt endlich gut informiert und kennst deine individuelle Situation.
Die konkreten Handlungsempfehlungen und Umsetzungsschritte unterstützen dich dabei nach und nach wieder mehr Energie, ein besseres Körpergefühl und Balance im Zyklus zu gewinnen.
Das ist keine pauschale Beratung, sondern eine fundierte, gezielte Session, die dir hilft, deine körperlichen Zusammenhänge zu verstehen und endlich Klarheit zu gewinnen.
Warum du bisher keine Lösung gefunden hast
Weil pauschale Tipps und Symptombehandlungen deinem Körper mit all seinen komplexen Zusammenhängen nicht gerecht werden können.
Dein Körper ist kein Baukastensystem und kein Tipp aus social media kann wirklich eine echte Veränderung erzielen. Jede Frau hat ihre eigene Ausgangssituation, ihren individuellen Hormonstatus, ihre Stressoren und Lebensumstände. Deshalb funktionieren pauschale Empfehlungen bei Themen wie Erschöpfung oder Zyklusbeschwerden selten.
Ein Beispiel:
Deine Schilddrüse, Nebennieren und Eierstöcke arbeiten im sogenannten Hormondreieck eng zusammen. Gerät eine Drüse aus dem Gleichgewicht z.B. durch Stress , beeinflusst das automatisch auch die anderen.
Der Körper priorisiert dann Energie statt Fortpflanzung und das spürst du zuerst an PMS, Zyklusproblemen oder Müdigkeit.
Nur wenn du das Gesamtsystem verstehst, kannst du gezielt an der Ursache ansetzen nicht nur an den Symptomen.
Wusstest du, dass nur 1 von 10 Frauen ihren Zyklus wirklich kennt und das obwohl er der wichtigste Indikator für die weibliche Gesundheit ist?
HEY, ICH BIN IRINA!
Ich bin ganzheitliche Gesundheitsberaterin und spezialisiere mich vor allem auf die Themenfelder PMS, Zyklus, Pille absetzen und Energiemangel. Meine Klientinnen profitieren von meiner ganzheitlichen Sichtweise und einer nachhaltig umsetzbaren und individuellen Strategie.
Ich weiß, wie frustrierend es sein kann, von einem Tipp zum nächsten zu laufen, ohne echte Veränderungen zu spüren. Genau deshalb erarbeite ich in meiner 1:1 Begleitung eine individuelle Strategie, die wirklich zu dir, deinem Körper und deinem Nervensystem passt.
Dabei fließt das Wissen aus mehreren Jahren intensiver Ausbildungen ein, unter anderem in den Bereichen Hormone, Ernährung, Entgiftung, Nervensystem und Frauengesundheit. So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der nicht auf schnellen Lösungen basiert, sondern auf fundierter Expertise und echter Nachhaltigkeit.
Mein Ziel: Frauen zu mehr Klarheit, hormoneller Balance und Selbstwirksamkeit zu verhelfen.
Ablauf der Fokus Session
Sichere dir über meine Terminbuchungsplattform deinen Wunschtermin. Kontaktiere mich gerne per E-Mail, falls kein passender Termin dabei ist.
Vor dem Termin: Sende mir, falls vorhanden, deine neusten Blutwerte und Zykluskurven (im Idealfall nicht älter als 3 Monate) vorab per E-Mail an kontakt@irinabaum.de zu.
Vor dem Termin: Ich sende dir einen Fragebogen zu, mit dem ich deine Situation vor unserem Gespräch bereits etwas besser kennenlernen kann.
Für die Fokus Session: Plane dir genügend Zeit ein, schaffe eine ruhige Umgebung und halte Stift und Papier bereit.
Während der Fokus Session erkläre ich dir die für dich relevanten Zusammenhänge im Körper und zeige dir anhand deiner individuellen Situation konkrete Handlungsempfehlungen und Umsetzungsschritte für deinen weiteren Weg. Du bekommst individuelle Empfehlungen für Ernährung, Lifestyle, Supplementierung & weiterführende Tests.
Nach der Session erhältst du eine Zusammenfassung als PDF. Setze die Empfehlungen in deinem eigenen Tempo um . Du kannst eine Fokus Session jederzeit bei Bedarf erneut buchen.
Sichere dir jetzt den Termin für deine ganz individuelle 60 Minuten Fokus Session
Mit diesen Themen bist du bei mir richtig:
Energiemangel, Erschöpfung oder ständige Müdigkeit
PMS, Periodenschmerzen, starke Periode und unregelmäßiger Zyklus
Absetzen hormoneller Verhütung
Akne, Post-Pill Akne, Hautprobleme und Haarausfall
Verdauungsbeschwerden
Hormonelle Dysbalance und Zyklusbeschwerden
Du hast Fragen, ich die Antworten.
Wie trage ich mich für die Fokus Session ein?
Klicke einfach auf den Button „Jetzt Termin sichern“ und du wirst zu meiner Terminbuchungsplattform weitergeleitet. Dort hast du die Möglichkeit deinen Wunschtermin zu sichern. Ist dein Wunschtermin nicht dabei? Dann schreibe mir einfach eine E-Mail an kontakt@irinabaum.de und wir finden eine gemeinsamen Slot.
Wann bezahle ich die Fokus Session?
Nach der Buchung des Termins über die Buchungsplattform sende ich dir eine Rechnung zu, die du bitte bis 3 Tage vor der Fokus Session bezahlst. So ist für mich gewährleistet, dass meine Vorbereitung nicht umsonst ist.
Reicht eine einzige Fokus Session aus?
Das hängt ganz stark von deiner Ausgangssituation ab. Wenn du im ersten Termin keine Blutwerte hast, ist es sehr sinnvoll in einer zweiten Session nochmal gezielter auf die Ergebnisse zu schauen.
Wie teuer ist die 60 Minuten Fokus Session?
Die 60 Minuten Fokus Session kostet 69€. Darin enthalten ist die Auswertung des initialen Fragebogens, die Vorbereitung auf den Termin und die Beratung innerhalb der 60 Minuten.
Gibt es eine Erfolgsgarantie?
Da die Ergebnisse von deinem eigenen Engagement und deiner individuellen Ausgangssituation abhängen, kann ich keine Erfolgsgarantie geben. Wenn du die Schritte aus der Fokus Session konsequent umsetzt, können sich positive Veränderungen zeigen. Das ist allerdings sehr individuell und kann nicht garantiert werden.
Die Fokus Session kann nicht den Umfang und die Individualität eines umfangreichen Coachings erfüllen. Dazu habe ich das 12-wöchige Intensiv Coaching entwickelt. In meinem Coaching mache ich eine sehr umfangreiche Bestandsaufnahme und kann durch die wöchentlichen Calls viel direkter mit dir zusammenarbeiten. Ich stehe dir bei Fragen jederzeit über meinen Instagram Account oder meine E-Mail kontakt@irinabaum.de zur Verfügung!
Über welche Plattform findet die 60 Minuten Fokus Session statt?
Das Gespräch findet über Zoom statt. Den Link sende ich dir am gleichen Tag rechtzeitig zu. Bitte plane genügend Zeit und eine ruhige Umgebung ein.
